沧海使出浑身本领：米淘三遍，加水适量，大火煮开，小火慢炖；
冻肉用水化开，细细切成肉末，再将肉末、姜末、少许盐、料酒混合均匀；
等锅中的米粒完全膨胀开后，转大火使粥液沸腾，加入混合好的肉末，用筷子顺时针搅拌，
等肉末颜色完全变白，停火，淋上几滴香油，撒上葱末一把，一份热气腾腾的瘦肉粥就完成了。
沧海拿出一个空碗一个勺子，用清水仔细清洗几遍，用纸巾擦干，盛入大半碗热粥。
他默默运用 “赋能（半）”神通，一股浓郁的肉香在空气中传播开来。
他端起处理过的大半碗瘦肉粥，边走边搅拌，使粥的温度慢慢降下些许，来到无忧床前。
他将粥碗放在床头柜上，在床头加垫了2个枕头，双臂托着无忧瘦弱的身体让她可以半坐在床上。
沧海再次端起粥碗，侧坐在床侧，一手端着粥碗，一手拿着勺子，舀起粥碗最上一层粥，贴了下嘴唇，觉得粥并不烫口，才往无忧嘴里送去。
无忧微张小嘴，当第一口瘦肉粥进入嘴里的时候，浓郁的肉香，清甜的米香，辛辣的姜末在她口中爆发。
无忧顿时双目发出一丝神采，“哥，这粥真好吃！”
沧海不由欣慰的笑了，能有什么成就能比得上自己亲人的赞美。
“好吃你就多吃一点，多吃一点你也能恢复的快一点。哥哥以后还要带你环游世界呢。”
“哥，你真好！”无忧脸上露出一抹甜甜的微笑。
“别说话，好好喝粥。”
沧海一边喂粥，一边用纸巾擦拭无忧嘴角残留的粥渍。
喂完粥，沧海让无忧平躺在床上，帮她盖好被子。
他自己搬了个椅子坐在床边看着床上的无忧。
无忧喝过了粥，身体明显有了改善，脸上也不再那么的苍白，多了一丝红润。
看着看着沧海不禁有些痴了，眼光渐渐没有了焦距，头也慢慢低垂了下去，一丝轻微的鼾声从沧海鼻腔中发出。
无忧躺在床上感受着瘦肉粥转化来的能量，渐渐觉得身体恢复了一丝力气。
而这力气也渐渐变大，让她可以慢慢挪动自己的身体靠近床边。
她从被子里伸出一只小手，慢慢覆盖在沧海不算英俊的脸上，眼中闪着晶莹，轻轻的说：
“哥，谢谢你！”
她也渐渐的睡去。
不久之后，沉睡中的沧海耳中传来安全屋大门被打开的声音。
他一个激灵，抬起了脑袋，走到卧室门边看向了大门的方向。
只见一个全身穿着黑色衣服，脑袋上还套着一个黑头套（一副标准坏蛋的打扮）的人影从门外闪了进来。
他顺手关上了房门，期间基本没有发出一丝响动。
沧海不禁警惕起来，如果是警方的人，不会那么的小心翼翼。
黑头套伸手入怀，再拿出来时手上多了一把寒光闪闪的匕首。
一个炫酷的刀花过后他右手反握匕首，一步一步挪向卧室方向。
沧海看了一眼熟睡中的无忧，嘴角上翘露出一个迷之微笑。
他直接从卧室里走进客厅，笑眯眯的摆了摆手向黑头套打了个招呼：
“(????)??嗨！这位仁兄不请自来是为何意？”（这时候还不忘掉书包，你脑袋是不是秀逗啦！）
黑头套二话不说，一步上窜，右手挥动匕首划向沧海咽喉。
沧海右脚后退一步，腰部一坠，抬头一仰，匕首从沧海鼻尖掠过。
沧海抬起左脚一个朝天踢，踢在黑头套右手上，黑头套的匕首嗖一声插进了天花板，嗡嗡作响。
黑头套一个回旋踢踢向沧海身体。
沧海双手环抱抓住黑头套踢来的左腿，一个顺势发力把黑头套甩了出去。
黑头套双手在墙上一撑，稳定下身形，一个侧翻，翻滚到沙发后方，从腰间拔出一把陶瓷枪指向沧海的方向。
“妈妈咪呀！你不讲武德啊，打不过怎么能动枪呢？”
“我诅咒你全身无力，头顶生疮，脚底流脓！”
沧海祭出碎碎念大法。
只听得“啊！”一声惨叫，黑头套一只手扔下陶瓷枪，扒下头套开始使劲抓着自己的脑袋。
他脑袋上的头发以肉眼可见的速度掉了下来，头皮上突起一个一个水泡。