“张道长早！这是我奶奶今天早上刚包的馒头，您尝尝。”
“唔。放桌上吧。”
老道应了声。
等刷牙洗脸之后，张道长把披散的头发随意的挽了一个道髻，用桌上的木簪固定住。
随后他周燊示意了一下道：“你坐下来。”
周燊在方桌旁边的凳子上坐下。
屋里面有淡淡的檀香味，闻起来清幽淡雅，提神醒脑。
张道长给周燊简单科普一下形意拳的相关知识。
“形意拳，又叫心意拳，或是心意六合拳，与太极、八卦、武当拳并称为四大内家拳。虽然属于内家拳，但是风格却是硬打硬进，如闪电雷鸣一般，在内家拳里属于最刚猛的……”
周燊静静的听着。
关于形意拳的知识，他这些天没事的时候翻阅王芗斋大成拳的时候，多多少少也看过了一些。
但是他没有表现任何不耐烦的神色。
简单的讲了讲淡淡形意拳的一些发展起源，随后张道长话风一转，跟道：“拳谚有云：三分练，七分养，形意拳也一样，会练更要会养。”
周燊点点头说：“我知道。”
张道长说：“练武是一件极其消耗体能以及损耗精神的事情，所以一定要吃的好睡的好，最好不要从事繁重的工作，专心致志，不能分神，这就要求你有一定的经济基础。”
周燊明白张道长什么意思，笑道：“暂时经济上没有什么问题。”
张道长点头起身说：“行，那你跟我出来。”
周燊跟着张道长来到屋后面的竹林。
张道长说：“今天我先教你形意浑圆桩……”
老道话没说完，周燊连忙道：“张道长，能不能直接教我拳术啊？”
其实他本来确实是冲着老道的浑圆桩功来的。
可问题是，他现在内功根本无法加点，必须练能锻炼筋骨皮的外功才行。
张道长皱眉说：“形意拳在技法上有三乘功夫、三步练法的不同进阶，要想求得深知，练有所得，桩功是基础，练不好桩功，空有姿势和拳架，不过是纸老虎罢了，一碰即倒、一撞就散。”
周燊点头认真的说：“我知道，张道长！我就是想先熟悉一下姿势拳架，可以吗？”
张道长看着周燊一副“冥顽不灵”的模样，明显有些生气，但最终说道：“随便你吧！”
张道长语气明显是把周燊当“弃徒”了。
“形意拳有五种发劲运力的方法，以及十二种身法，其中五种发劲方式分别为劈、崩、钻、炮、横，也被称为形意五行拳。”
说话间张道长已经开始演练起来了。
“先说劈拳，运劲的时候要像轮斧头劈柴一样。”
张道长说话间，右拳像斧头一样，猛的劈砸在旁边成人手臂粗的竹子上。
竹子像是被真得斧头劈中一样，“咔嚓”一声，断为两截。
落叶纷纷。
旁边的周燊看得目瞪口呆。
那么粗的竹子，他别说用手砍了，就算是用斧头劈，都要好几下才能砍断。
“难怪村里人都说张道长有功夫，果然是空穴不来风啊。”
周燊心里暗自惊讶道。
张道长转身看着周燊说：“其次是崩拳，要像利箭穿物，也要像火山爆发，不鸣则已，一鸣惊人，发力的时候威猛如山崩地裂。”
顿了一下张道长跟道：“形意里面有句话，‘形意崩拳、势如连珠’，这句话的意思不是像书上以及网上某些网红武术家讲的那样，自己在脑海里树立一个假想敌，在那里快速出拳。”
说着张道长又演示了一下。
他的双手快速击打空气。
还别说，打的挺好看的。
“人不是空气，也不是死物，是会动的！”
说着张道长又对着旁边竹子一拳打了过去。
这棵竹子上半截刚才被他用劈拳“砍”断了，现在就剩下下半截，大概一米五六高的样子。
他拳头打在竹子顶部，就如同打在不倒翁上面一样，竹子根部来回晃动了几下，把他拳头上的力量全部给消弭了，最后完好无损的矗立在那里。
“看到没有？就算你连续击打竹子也是一样，竹子会晃动，就如同敌人会躲闪反抗一样，不可能让你势如连珠！”
“真正的势如连珠，应该是一拳打出去，当敌人试图躲闪抵抗的时候，你拳头上携带的力量紧随其后，穿透进去进行二次打击！”
说着张道长再一次演示。
同样的一拳打在竹子上，不等竹子晃动，他拳头就像利剑和火山爆发一样，紧随其后，猛得穿透了进去。
“咔嚓——”
竹子顶部被崩拳的连珠劲打得爆裂开来。