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33. 松鹤补益丸

下午四点半,今天的高级学员考核终于结束了。

有人欢喜就有人愁。

跟路亚一组考核的两人,在下场后还找过来跟路亚聊了一会,似乎都想跟他成组对练。

这是高级学员的训练课程,会两人一组进行对练。

所以,大家都想找一个高水平的搭档。

路亚来武馆的时间太短,不清楚这些,但他们这些按部就班参加考核的学员,耳濡目染之下,很自然就了解了高级学员的训练内容。

正聊着,身后忽然传来一道熟悉的声音。

“路亚!”

路亚回头一看,不由笑着也打了个招呼。

“尤娜教习。”

两名学员见到尤娜来找路亚,识趣的打了声招呼后就去训练了。

“教习找我有什么事吗?”

“没事就不能问问你现在的训练情况吗?”

尤娜的语气中透露着一丝酸酸的味道。

“啊?”

路亚不明所以的望着她。

“你到底怎么练的,两天打拳法也练得这么熟?”

“一天有四十八个小时不成?但四十八个小时不休息的练习,也不可能这么快啊?”

尤娜想起了自己当初,可是苦练了整整四个月才觉得自己有了绝对的把握,最后一次通过。

而一般的学员如果是是三天打鱼两天晒网的那种,半年时间才能通过考核也很常见。

“可能我记忆力比较好,身体也比较协调吧。”

路亚笑了笑道。

“对了,尤娜教习,正好我也件事情想咨询一下你。我想加强训练体能,提高身体素质,您有没有什么专业的建议?”

路亚转移话题道。

“体能训练啊,确实很重要。”尤娜看着路亚,微微点头道。

一般人过来练武,打打养生法,练练拳法,起到了强身健体的效果就足够了。

只有想在武道上有更高建树的人,才会想着尽可能的磨砺自己,强大自身。

“训练方法,就是长跑,俯卧撑,仰卧起坐,蹲起之类的。”

“都是很常规的训练方法啊。”

路亚有些失望道。

尤娜却是笑道:“常见,说明是经过了验证后最普适的。”

“而且,不要小看这些,现在让你去练,你知道该做几组俯卧撑,做几组仰卧起坐,先做什么项目,后做什么项目吗?”

“教习的作用是可以针对你个人的身体素质设计最适合你的训练计划。虽然说都是俯卧撑,仰卧起坐,但你知道自己最好做几组就换下一项吗,交替做什么训练效果最好吗?”

“原来如此。”路亚明白了。

这就相当于自己健身跟在健身房的区别了。

一个专业的训练计划可以最大效率的提升锻炼成果。

“上面说的这些,其实是专业套餐里的服务,你这小子是不是得给我加一笔学费啊。”

尤娜笑着道。

“没问题。”路亚爽快道,“那教习你什么时候帮我出个计划表?”

“这就得你得做个体能测试才行。”尤娜道。

“像100米,3000米,极限仰卧起坐,引体向上的次数等等...”

武馆里有秒表也有器材,但今天肯定是没有位置给他测试的。

不过等返回学校,羽球课外课时,倒是可以请求羽球老师单独帮他做个测试。

不行的话,就跟他说,测试完后,自己得去医务室补个盐水葡萄糖之类的,羽球老师大概率就会同意了。

“教习,就真的没有什么可以直接锻炼身体素质的拳法吗?”

虽然知道身体素质这方面一般的训练方法就是最好的了。

但路亚总觉得这一点也不武道,记得前世看的什么小说里面,都是练拳的同时就能锻炼到身体,一举两得。

“没有。”

尤娜回答得很果决。

“武道只是搏击技巧,注重的是爆发力,所以练习武道拳法只能练肌肉爆发能力。只有常规锻炼,才能锻练身体素质,提升耐力。”

“拳法没有,但是有其他东西可以辅助达到你想要的结果。”

一道低沉的声音忽然传来。

路亚闻声望去,看见两个身材魁梧的男人带着十足的压迫感,向他走来。

查琛脸上挤出一个和善的笑容,配合着他那光溜溜的脑袋,却给人一种想将自己装成浣熊的棕熊的感觉。

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