陈锋也挺喜欢吃，貘血混合着貘肉是最棒的状态了，咬上去鲜嫩多汁的，别有一番风味！
但是蔡保健吃不惯啊！他还是更喜欢吃八分，甚至全熟的。
陈锋见蔡保健的表情，发现给他吃生肉果然有用！
瞅他这副撕咬得面目狰狞的样子，这才是一只有血性的猴子应该有的亚子！
以后多给他吃点生肉，效果杠杠的，简直是立竿见影！
在山洞休整了几天，蔡保健的伤也好得七七八八了，毕竟只是皮肉伤，好起来还是很快。
既然伤好了，就得开始特训喽！
蔡保健现在的身体力量，在僧帽猴群里算是独一份，
现在的他好比天龙八部的虚竹，空有一身力量，却不知道怎么使用。
陈锋则是要训练他适应身体的力量，发挥出应有的实力！
寻常人力量的涨幅，都是循序渐进，即使是有目的的锻炼，每天增长的力量都是很小，身体的适应能力完全能接受得了。
但眼下蔡保健是什么情况？
等于身体力量从二三岁直接跳跃到七八岁的程度，这种层次的力量涨幅，已经不是身体能轻松掌握的了！
所以蔡保健根本收不住力，连走路的姿势都有点滑稽，摇摇晃晃，跟马戏团的小丑似的。
这就和陈锋刚刚来到亚马逊遭遇的情况一模一样，根本没法控制住力量啊！
所幸陈锋意外开启了系统，又正好学了个隐秘潜伏，这才在短时间内快速适应了身体。
但是蔡保健没那个命呐，他只能用最笨的方法：不断的运动。
“给老子跑，给老子跳！给老子上树！不要停！”
陈锋就如同一个军训教官一样，不断地敦促着蔡保健训练自己的掌控力。
只要小猴儿敢偷懒，虎鞭就抽到他的身上。
没办法，又粗又长的虎尾在蔡保健眼里，就和鞭子一样一样的。
“嗷呜！（想想你被那猴虐成什么样了？）”
“嗷呜！（居然还有脸偷懒？）”
“嗷呜！（你还想当猴王吗？）”
不仅动鞭，陈锋还会咆哮，精神加肉体的双重打击，效果据说更好！
一番操练下来，蔡保健的双手双脚都剧烈的颤抖着，眼睛周围甚至都肿胀了起来，这是极度疲惫才会出现的症状。
唯有在这种时候，陈锋才会发发善心，让蔡保健停下来，稍稍歇息一会。
只要练不死，就往死里练！这是陈锋听村里当过长跑教练的老头说过的话。
高强度的训练，让蔡保健食量暴增，也不再挑嘴了，能有肉吃就成。
对此，陈锋倒是一点也不吝啬，管饱！
短短几天下来，训练就成效显著。
现在的蔡保健，早就脱胎换骨了。
以前松散的肉变得更加结实，肚子上圆滚滚早已消失得无影无踪。
纪律性也遵守得相当到位，以前蔡保健喜欢动不动驼背，抓耳挠腮啥的，现在这些坏习惯都被陈锋给逼没了！
蔡保健心里苦啊！老大这几天是动真格了！
只要自己敢摸头，或者驼背啥的，就是一记势大力沉，毫不留情的虎鞭!
陈锋见状相当满意，看样子自己还挺有调教天赋，是个好导师啊！
但是这只是开始，离终极目标还不够！