逆袭从上元开始正文卷第三十二章不现实的想法听清楚雍王的要求以后，程务挺嘿嘿一笑，很是不在乎的样子。
六个铁饼的配重，看得他直撇嘴，又往上加了四个大号的才停手。
大将军就是大将军，足以让李贤望而生畏的杠铃，却被他轻松的抬起来，送到了肩上。
或许是听错了的原因，他没有左右称重，而是换成了前后，杠铃扛在一侧的肩膀上，却没有把肩膀压得太低。
适应了一会儿以后，程务挺深吸一口气，开始做深蹲起的动作。
没有糊弄，每一次他都是完全蹲下去以后，再起来。
一侧的肩膀扛着杠铃，无论如何也是比正规的做法费力的。
但，就是这样，程务挺依然完成了五十个深蹲起。
六十，七十。
明明已经是满头汗水，每一次蹲下起来都格外漫长，他依然坚持着把个数推进到了八十一这个吉祥的数字上。
完成了第八十一次蹲下起来，程务挺深吸一口气，怒吼一声将杠铃丢到了一边。
怒吼声是嘶哑的，动作是狂野的，充分展示了大唐虎将该有的豪迈。
但是下一刻，他就坐到了地上，豪迈气质荡然无存。
苏庆节走过来，鄙夷道：“才八十一个，就累成了这鸟样。”
说完，他转身行礼，对李治说：“陛下，且让末将一试。”
眼看着苏庆节也要做错误的动作，李贤赶紧上前告诉他正确的负重方式。
还好，动作纠正了以后，苏庆节做起来，至少看起来比程务挺要轻松许多。
不用说，苏庆节也能比程务挺做的数量要更多一点。
不再理会苏庆节的运动，脱掉黑色斗篷以后，李治走到一边，拿起了哑铃。
这是一个李贤特意为自己准备的，重量对于成年人而言，只能说是一般。所以，哪怕是李治，都能轻松的拿起来。
用不着他发问，李贤也拿起了一个，说：“这个东西也是用来锻炼胳膊的，具体而言，是锻炼这块肌肉。”
没办法，说“肱二头肌”这样的名词，他们理解不了，李贤只能露出自己的胳膊，在上面点来点去的，并且匹配相应的动作。
搞清楚哑铃的用法以后，李治便紧握着它，开始抬动前臂。
眼看着圣人都动起来了，李荇徐泽程务挺等人一人给自己找了一个大家伙，也照样活动前臂。至于苏庆节，早就抛掉了跟程务挺一较高下的想法，扔掉杠铃，也玩起了哑铃。
感受着这个动作的用处，李治点点头，替程务挺和苏庆节问出了他们都疑惑的问题：“这些器具，你是怎么想到的？”
李贤眨眨眼，作出一副茫然的表情说：“怎么想到的？就....就是这么想到的啊？您想想，仆役们抬东西的时候，若是抬的太多，总会抱怨胳膊疼。哪里疼，抬东西的时候，就是对哪里产生了锻炼效果。以此类推，别的地方的肌肉，也可以通过各种特殊的动作，达到锻炼的目的。”