经过几分钟的指点，和强烈的刺激下，周元可谓是记忆深刻，把穴位经脉图深刻的印在脑子里。
接着黄蓉才让他服下练气丹，运功感气，她坐在周元身后，使用自身的真气帮他炼化丹药，引导真气在体内游走。
这种方法直接让他感受到真气，等于跃过了感气，跟随黄蓉的指引，按照五气归元诀的运气法门运转周天，最后将练气丹的灵气转化为真气储存在丹田之中。
当完成一周天后，成功在丹田存下第一缕真气，就表示他练成第一重五气归元诀。
不过周元有练气丹的灵气，这第一次吸收得到的真气要比一般多得多，在丹田被真气充满后，全身经脉都充满真气，感觉要被撑爆一样。
这让他有些急了，没想到练气丹会有那么大的效果，生怕自己出现电视里说的爆体而亡。
“不要慌，当我不存在呢，区区练气丹怕什么。”黄蓉声音从耳边传来。
只见他手指连续在他身上几处穴道点了几下，然后手以她的真气护住他周身经脉，强行让暴增的真气压缩。
直到练气丹的药力完全炼化后，才引导这些严重超出周元承受范围的真气冲击任督二脉。
在她放开一个缺口后，这些真气如同决堤的洪水，冲击两条经脉。
这种方法如果没有高人护持，周元的经脉会立即爆碎，但是有黄蓉的真气护着全身经脉，就可以让他放手冲击经脉，强行打通任督二脉，这才将这些真气给容纳。
黄蓉松口气，收回自己的真气说道：“继续修炼五气归元诀，稳固境界才算真正练成第一重。”
周元微微点头，深吸一口气，按照心法口诀，控制真气在经脉中游走，稳固丹田和新打通的任督二脉。
正在他稳固境界的时候，突然传来淡雅的香味，这种香气入鼻，瞬间让他感觉灵台清明，如同冲了一下凉水，让真气暴增导致身发烫的身体，也舒爽起来。
不知道持续多久，感觉体内的真气灵活自如，经脉的肿胀感消失，不出的清爽舒服，这才吐出一口浊气收功。
在他睁眼后，外面已经天黑，自己坐在厢房内，面前放着一根燃烧一半的香，旁边五女都坐着运功打坐。
感知到周元醒来，黄蓉停止运功，睁开眼说道：“嗯，第一重已成，之后就是真气的积累，记得每天要至少两个时辰运功吸收天地的五行真气。”
“明白，多谢黄师傅。”周元欢喜，自己真的有真气了，感觉力气都比以前大很多，清晰的感觉到体内真气，这种感觉让他新奇和激动。
吕莹也醒来，笑着说道：“恭喜你了，一天时间练成第一重。”
“多亏吕师傅的练气丹和凝神香，不然还不知道要等多久才能感气，更别说凝聚真气了。”周元是真心的感谢，这份机缘太过珍惜。
“练气丹对武者来说确实珍贵，不过对修士来说只是寻常之物，以后你会不少的。”吕莹话有所指，周元很快想明白看向紫琪。
其她几女也醒来，紫琪说道：“聚仙阁的苗主管是我好友，我今天剩下的部分酒给她尝了下，她同意收购你的酒，需要红酒、五粮液和果酒。
明天一早她会亲自过来，你可以和她详谈价格的问题，最好明天早上你能带一些来。”
周元欢喜，抱拳道：“好，多谢紫琪师傅。”
“感谢的话就不用说了，那没什么意义。”紫琪看着他，那眼神已经非常明显。
周元立即说道：“我会多带一些，顺便给几位师傅一起带一些早餐。”
“够朋友，不枉我特意将苗馨芸那女人强行拐跑。”紫琪哈哈大笑，而其她几女听到他要带早餐，全都咽下口水期待明天早餐。
吕莹指着旁边一盒长条状香盒说道：“记得多带点，这些是凝神香，总共12根，每一根可燃烧一个时辰。”
“放心，绝对管够。”周元拍胸脯，赚到足够的灵石，说不定自己也能修仙。
黄蓉哼声说道：“别想的太美，就是修士也是要一步一步打下牢固的基础，别想着一步登天。还有半炷香，别浪费了，继续修炼。”
“好。”周元知道这东西珍贵，不然五女没必要也跟着一起。
这凝神香的辅助效果确实惊人，很容易就让人入定，保持灵台清明，心思也能集中，不会胡思乱想，真气的控制和运行会非常流畅，在练功中可以说事半功倍。
等到一炷香燃尽，他们才一起吃饭，可惜这一顿煮肉和米饭，吃的他们是索然无味，只为填饱肚子，实在是胃口都被养刁了，就连馆主也没怎么吃，就去修炼了。